睡眠追踪

睡眠追踪是一款专注于睡眠质量监测的实用工具软件。其内购项目经过特别优化，现已全部免费开放，所有高级功能均可无限制畅享。该软件采用先进的声呐技术，通过发射超声波信号并分析其从人体表面反射回来的数据，能够精准测量用户在夜间的身体活动情况与呼吸频率。使用时无需佩戴任何穿戴设备，只需将手机放置在床边，即可自动完成全程监测。对这款软件感兴趣的朋友，赶快下载体验吧!

睡眠追踪使用教程

1、下载并启动睡眠追踪app，随后进入设置引导界面。首先，设定您的日常起床时间，然后点击下方的下一步按钮

2、接着设定您的睡觉时间，设定完成后，应用将弹出就寝提示窗口

3、之后设定您想要达成的睡眠目标，这一设定可根据个人需求灵活调整

4、待所有设定加载完毕后，即可进入主界面。当您准备就寝时，点击下方的现在就寝按钮即可

5、如果您想聆听助眠音乐，可点击下方的发现选项，在此您可以选择预设音乐或创造新的混音

6、统计界面可展示您近期的睡眠记录，方便您查看睡眠统计数据

睡眠追踪软件亮点

1、 可实时查看每日的睡眠改善效果，通过图形化展示方式，让您清晰掌握睡眠治疗的进展情况。

2、 支持自定义设置治疗时间，到达设定时间后，软件将准时发送通知，确保您不会错过治疗时段。

3、 可将个人睡眠治疗数据保存至手机本地，数据安全可靠，方便您随时查看和调用。

4、 能够设定并实时监控睡眠治疗目标，同时显示最佳使用天数，为您提供科学的治疗指导。

5、 配备治疗通知提醒功能，治疗结束后会及时发出提示，便于您进行后续操作。

6、 提供常见问题解答服务，同时支持电话和电子邮件两种咨询方式，及时解决您在使用过程中遇到的难题。

睡眠追踪软件特点

1.【设置闹铃】

支持智能时间段设置闹铃，例如在7:00至7:30之间自动唤醒您，贴合人体自然作息规律。

2.【智能唤醒】

优化睡眠阶段检测算法，精准捕捉您的浅睡眠时段，适时唤醒您，减少起床时的不适感。

3.【睡眠追踪】

请躺下休息，并将手机放置在身边的床垫上，软件将自动追踪并记录您的睡眠状态。

4.【声纳】

利用超声波信号反射原理，精准测量您的身体活动与呼吸情况，全面监测您的睡眠质量。

5.【睡觉时间通知】

可开启睡觉时间提醒功能，设置规律的睡眠时间，帮助您养成良好的睡眠习惯。

6.【催眠曲】

催眠曲功能可在屏幕追踪菜单中找到，助您快速放松身心，进入深度睡眠状态。

7.【录制鼾声或梦话】

具备防打鼾功能，当检测到鼾声音量超过录音阈值时，手机会自动振动，缓解打鼾情况；同时支持录制鼾声或梦话，便于您了解自己的睡眠状态。

睡眠追踪常见问题

一、闹钟未响或追踪中断

原因：手机省电模式限制后台应用运行、软件权限被系统自动关闭、设备放置位置不当。

解决：

1. 关闭手机省电模式，或为Sleep as Android开启“后台无限制”权限，确保软件在后台正常运行。

2. 重新检查麦克风、传感器权限是否开启，确保权限已正常授予。

3. 调整手机放置位置，确保设备靠近身体，以保障检测信号的稳定性。

二、鼾声检测不准确

原因：麦克风被遮挡、环境噪音干扰、手机音量设置过低。

解决：

1. 清理手机麦克风孔，避免被异物遮挡，确保声音能够正常采集。

2. 选择安静的环境进行测试，排除外部噪音对检测结果的干扰。

3. 在软件设置中调整鼾声检测灵敏度，以适配个人使用场景。